五月的这个时候，学校的暑假即将来临. 对于许多孩子来说，这是一个令人兴奋的时刻，期待着夏天和有趣的活动. 为他人, 这可能是压力的来源(无论是否说出来)，因为活动不确定，每周从一个营地或活动频繁地过渡到下一个营地或活动. 在其他情况下，它可能是一段没有什么结构的长时间自由时间的开始. 同样，父母对夏天也可能有不同的看法. 一些人可能会欢迎节奏的改变. 另一些人可能会害怕平衡工作和孩子们在白天更多地在身边，或者如果活动改变，每周都要考虑后勤问题.
虽然每个家庭的情况都有所不同, 这里有一些策略，你现在就可以开始执行，以帮助确保父母和孩子顺利过渡到夏天.
- 一周一周地计划你的暑假，并把它写下来. 每个营地, 旅行, 或者几周没有活动安排在日历上，可以帮助孩子们想象他们的日程安排，也可以帮助父母. 连续几周没有固定的活动, 决定添加某些结构元素, 活动, 提前预期是有帮助的. 例如, 也许你想让你的孩子每天花30分钟做暑假作业, 花一个小时锻炼身体, 再花20分钟练习吉他. 只要他们完成了这些事情, 也许你可以让他们自由支配剩下的时间. 有些孩子比其他孩子受益于更高层次的结构. 此外, 不管孩子们如何度过他们的日子, 试着保持一些基本的元素，在学校里工作得很好，比如固定的就寝时间，对于最佳的功能和健康是很重要的.
- 现在就想好运送和接送营地的时间. 如果你通常需要在特定时间上班, 确保这些时间与你的时间表一致，如果需要的话, 看看营地是否提供清晨或营地后延长时间. 类似的, 如果你有多个孩子，他们要去不同的地方, 想清楚如何让每个孩子下车，是否会出现重叠的问题. 一旦你计划好了这些项目, 确保更新工作和/或个人日程表，以确保你不会安排冲突的会议.
- 好几个星期没有活动, 思考, 尤其是对年幼的孩子, 你将如何平衡工作(如果适用)与监督你的孩子和花时间与他们. 如果需要和可行的话, 即使是做半天的夏令营项目，或者安排一个和其他父母轮流玩的时间，也能给你一些时间来工作和做家务，这样你就能充分利用和孩子在一起的时间.
- 夏天是孩子们尝试新活动的好机会, 尤其是那些他们在学校没有时间做的事情. 和你的孩子交谈，看看他们可能想尝试什么.e., 演奏乐器, 学习打网球)，并通过一个结构化的营地找出什么是可行的, 诊所, 私人课, 或者你自己分配时间教孩子新事物也可以.
我希望这些策略对你准备暑假有所帮助.
